外側からのケア

30代薄毛女性におすすめ-アミノ酸系シャンプー8種類

髪を傷める3大要素

洗浄成分の刺激が強い

頭皮の皮脂を取りすぎないよう、洗浄力のマイルドなシャンプーを選ぶのがポイント。

頭皮に棲む常在菌が皮脂を分解することでできる脂肪酸は、頭皮を乾燥から守る役割があります。

適度な皮脂の分泌は、頭皮や髪をすこやかに保つためには不可欠なのです。

常在菌のバランスが崩れて善玉菌が減ってしまった頭皮を洗う時は、洗浄成分の入ったシャンプーは使わず「湯シャンプー」。

シャワーのお湯を当て、指のはらで頭皮をマッサージ洗いするだけで、汚れの8割は落とせます。

アミノ酸不足

特に女性の中には、美容やダイエットのために偏った食事になってしまっているケースもあります。

なにかを抜いていたり、同じものばかりを摂る食生活だと、健康な頭髪に必要な栄養素が不足している可能性も。

栄養は生命を維持する器官に優先して送られます。

髪は後回しになってしまうため、栄養が足りないと薄毛の原因になるのです。

髪の主成分は「ケラチン」という成分ですが、このケラチンを作るのに不可欠なのがアミノ酸。

体内で作られないアミノ酸を生成するためには食事でタンパク質を摂取することが必要です。

ミネラル不足

重要な栄養素が亜鉛

ミネラルの一種である亜鉛が不足するとせっかく摂取したたんぱく質を髪の栄養素として使うことができません。

特に夏場は汗をよくかきますよね。

汗で流出するのは水分だけではなく、亜鉛、カリウム、ナトリウムなど、髪に大切なミネラル分も体外へ放出されてしまいます。

汗で失われたミネラルは、食事でカバーしましょう!

できないときは、サプリメントで効果的に補給する方法もあります。

参考:マイナチュレ・シャンプー

アミノ酸系シャンプーのメリット

敏感肌や乾燥肌にもよい

シャンプーには大きく分けて石油系シャンプー、石けんシャンプー、アミノ酸系シャンプーの3種類があります。

アミノ酸系シャンプーは、頭皮や髪と同じ弱酸性のシャンプーです。

そのため、皮脂が多すぎると、皮脂が取り切れていないと感じることがあるかもしれませんが、皮脂は全部取ってしまうと頭皮トラブルに繋がります。

ドラッグストアなどで売られていますが、「アミノ酸系」と書かれていないので見付けにくいかもしれません。

成分表に「ラウロイルメチルアラニンNa」や「ココイル」と書かれていれば、アミノ酸系シャンプーです。

薄毛や抜け毛が増えてきている、と感じるのであれば、今使っているシャンプーが合っておらず、頭皮にダメージを与えている可能性も。

頭皮がよい状態でなければ健康な髪の毛を育てることができません。

そのため、自分の今の頭皮状態に適したシャンプーを使用することが大切なのです。

参考:マイナチュレ・シャンプー

アミノ酸系シャンプー8種類

MERCURYDUOによるシャンプー・トリートメント


成分 特徴
アミノ酸 フルボ酸 アミノ酸が18種類以上、70種類以上のミネラル、ビタミン、酵素
洗浄成分 ラウレス × 「刺激」の高い界面活性剤、石油系界面活性剤は、洗浄力が高く汚れを一気に落としますが、皮脂と角質に刺激が。
代表的な3成分が含まれていないため、髪と頭皮に優しいシャンプー。
スルホコハ
スルホン
3層トリートメント ボタニカルブレンドオイル 保湿性を保ち、サラサラな手触りへ
植物ポリマー 通夜の保護に効果的
シリコン なめらかな指通り
香りエッセンス カシス、ラ・フランス、ジャスミン、ローズ、ミュゲ、ムスクなど

ファッションブランドで有名なマーキュリーデュオが開発した、ヘアケアシャンプー&トリートメント。効果だけではなく、香りも楽しみたい20代~30代に人気があります。

種類 価格 特徴 こんな人におすすめ 
クレンズタイプ マーキュリーデュオのシャンプー 各1,400円
(税抜き)
480ml/480g
さっぱり+ボリューム 頭皮が脂性の人。
汚れをしっかり落とし、根元から髪を立ち上げてくれるため、根元にボリュームが欲しい人にもおすすめ。
スムースタイプ マーキュリーデュオのシャンプー 各1,400円
(税抜き)
480ml/480g
サラサラ+つやつや 細毛,軟毛、猫っ毛の人。
ボブスタイルなどのふんわりした髪型をしている人にもおすすめ。
指通りが良く、ナチュラルなさらツヤヘアーが手に入ります。
モイストタイプ マーキュリーデュオのシャンプー 各1,400円
(税抜き)
480ml/480g
しっとり+まとまり 髪のダメージやパサつきが気になる人や、日常的にアイロンやコテを使用しているヒートダメ―ジ毛におすすめ。
髪のダメージ箇所を集中的に補修し、うるおい、つや、まとまりのある髪へ導きます。

参考:【公式】マーキュリーデュオシャンプーセット定期コース

女性口コミ
女性口コミ
これまでは毛先の広がりがまとまらず、アウトバスオイルを使いすぎてしまうことも。マーキュリーデュオのシャンプーに変えてからは、オイルいらずで、ストンとまとまるのでセットもすごく楽になりました。
女性口コミ
女性口コミ
手くしを入れても、すーっと通る心地よさに感動しています。

 

アミノ酸でさらツヤ髪へ!MERCURYDUOシャンプー

 

Lebena organic(レベナオーガニック)


成分 特徴
アミノ酸 赤ちゃんでも使える優しいアミノ酸系、ベタイン系の洗浄成分を使用
植物の力 ローマカミツレ、カレンデュラ、カンゾウ根 天然由来96%以上、オーガニック原料10%以上配合 乾燥や刺激によってって起きた肌荒れやかゆみを穏やかにする。
サンフラワーセラミド、コメヌカセラミド、つばき油など セラミドが潤いを閉じ込めて、植物オイルが頭皮を柔らかくし、もっちり地肌とツヤ髪に。
グルカンオリゴサッカリド、フランス海岸松樹皮など 植物由来の有効成分が、地肌と髪のコンディションを高め、うるおい続ける頭皮と髪に。
石油系界面活性剤 × ※カオチン、シリコンに関してはシャンプーのみフリー
合成着色料
アルコール
鉱物油
硫酸塩 サルフェート
紫外線吸収剤
トリートメント シリコン
防腐剤 パラベン
界面活性剤 カオチン

薄毛対策には頭皮ケアが欠かせませんが、レベナオーガニックシャンプーは、天然由来成分が96%以上で、”エコサート認証成分”を10種類も配合。
頭皮のエイジングケアシャンプーとして、素材にこだわりぬいたシャンプー&トリートメントです。

種類 価格 特徴 こんな人におすすめ
オーガニックシャンプー&トリートメント オーガニックシャンプー セット価格5,060円(税込)
【シャンプー500ml
/トリートメント500g】初回3,339円(税込)34%OFF
(2回目以降も27%OFF)
天然由来96%以上、オーガニック原料10%以上配合 髪が広がりまとまらない人。
頭皮のかゆみ、ふけ、乾燥が気になる人。
最近分け目が気に立ってきた人にもおすすめ。

参考:Lebena organic(レベナオーガニック)

女性口コミ
女性口コミ
子どもと一緒に使える洗浄成分なのはうれしいです。オーガニックでもしっかり泡立ち、泡切れもいいのでストレスなく使えます。
女性口コミ
女性口コミ
白髪染のせいで髪がパサつきがひどかったのですが、まとまりやすくなり、ハリとコシがにも変化が見えてきました。

 

Lebena organic公式サイトはこちら

 

薄毛に悩む女性たちの【花しゃん|自然派シャンプー】

成分 特徴
アミノ酸系 活性ポリ乳酸 活性ポリ乳酸が毛穴汚れを分解し、洗い流しやすくする。
「乳酸」が、フケやかゆみ、抜け毛など様々な頭皮トラブルの原因となる細菌が棲みにくい清潔で健康な地肌へと調子を整える。
天然植物エキス エビネ蘭エキスやユズ果皮油、ユズ種子油、ユズエキス、ヒバマタエキス、アルゲエキス 製品の湿潤剤を高めてくれる。
洗浄成分 ラウレスなど × 洗浄力の高い成分は使わず、洗浄成分は100%アミノ酸系を使用。
香料・着色料
トリートメント シリコン
防腐剤 パラベン

花しゃんは、育毛シャンプー以外にも、育毛剤も扱っており、女性の薄毛や抜け毛、 ふけの悩みをトータルでケアしています。

種類 価格 特徴 こんな人におすすめ
花しゃん 花しゃん 3,000円
(税抜き)
300ml
乳酸の力で頭皮をケア ふけ・かゆみが気になる人、頭皮のベタつきやにおいが気になる人、髪にボリュームがでない人におすすめ。

参考:自然派シャンプー『花しゃん』

女性口コミ
女性口コミ
夏場でも地肌のベタつきが気にならなくなって、いつも洗いたてのようにサラッとしている感じ!
女性口コミ
女性口コミ
はじめは泡立たなくて驚きました。それだけ頭皮が汚れてたんでしょうね。抜け毛の量が変わったのをみるとそう思います。

 

自然派シャンプー『花しゃん』

 

200万本突破、女性のための「マイナチュレスカルプシャンプー」


成分 特徴
アミノ酸系 皮脂を取りすぎず、弱酸性で頭皮に優しいシャンプー
ボタニカルエキス ラベンダー、ローズマリー、キューカンバーなど オーガニック機関認証のボタニカルエキス
植物成分 ラウロイルシルクNaなど 洗浄・角質ケア
センブリエキスなど 頭皮・毛髪保護成分
ユズ果実エキスなど ハリ・ツヤ・弾力・毛髪補修成分
コラーゲン・ヒアルロン酸など 保湿・うるおい成分
グリチルリチン酸2Kなど フケ防止成分
加水分解エラスチンなど 頭皮ケア成分
ワイン酵母エキスなど エイジングケア成分
美容成分 加水分解ケラチン、ビートエキス、トリグリセリル 髪へハリ・コシ・ツヤ
フラーレン エイジングケア
加水分解エンドウタンパク、水溶性コラーゲン、加水分解ヒアルロン酸 髪へうるおい
ɤ―ドコサラクトン  ヒートプロテクト効果、毛髪補修
(ドライヤーの熱により毛髪内部から補修するヒートプロテクト成分)
合成香料・着色料 ×  ノンシリコン、無添加だから敏感肌の人も安心して使用できる。
生ボトルで空気の接触が抑えられることで、無添加の大敵である酸化・劣化を防ぎ、最後の一滴まで、髪・頭皮に良い成分の力が持続。
トリートメント シリコン
防腐剤 パラベン
洗浄成分 石油系界面活性剤
合成ポリマー
紫外線吸収剤
硫酸系化合物 サフフェート
タール色素

マイナチュレが手掛けるヘアケアシャンプーは、女性の薄毛や抜け毛、髪のハリ・コシの悩みに効果的。さらに、女性が不足しがちな栄養分を補給できるサプリメントも扱っており、髪を内側からもケアしたい人をトータルケアするブランドです。

種類 価格 特徴 こんな人におすすめ
スカルプシャンプー マイナチュレのシャンプー 2,884円
(税抜き)
200ml
もこもこ泡で洗うだけで頭皮に攻めのスキンケア 髪のツヤやハリコシ、ボリュームが気になる人。
髪のきしみやうねり、頭皮の透け感乾燥、匂いを改善したい人におすすめ。

参考:マイナチュレ・シャンプー

女性口コミ
女性口コミ
使用1ヶ月がたちました。
使用前はブラッシングや手ぐしで何の感覚もなくスルスルたくさん抜けていた髪が一回目の使用後から劇的に減りました。
女性口コミ
女性口コミ
マッサージ方法も丁寧でわかりやすく毎日実行していると頭皮が柔らかくなってきました。
ストレスを感じた時には自然と頭皮をマッサージしています。
髪の毛もふんわりしてきました。

 

マイナチュレ・シャンプー

 

【HANAオーガニック(HANAorganic)】リセットシャンプー&3WAYトリートメントパック


成分 特徴
アミノ酸系
洗浄成分 ベビーシャンプーに使用される刺激の少ない、優しい洗浄剤を使用
植物成分 クランベリー種子油 髪に水分を補給し、ハリ・ツヤを与える
チンピエキス 洗うたびに髪に強さを与える
和漢植物やハーブ コンフリー葉エキス カラー剤などの化学成分によるトラブルやかゆみを抑える
頭皮用和漢ハーブMIX 漢方を処方し、約80年の漢方メーカーが調合した和漢成分
紫外線、加齢などの日常的ストレスから頭皮の慢性的な炎症を抑える
ニンジン根エキス 太くハリのある髪へ
オリゴ糖 バイオエコリア 美肌菌を優勢にする働きでダメージが起こりにくい頭皮へ
エイジングケア ゼラニウム、ラベンダーなど 独自ブレンドの花精油。生きた花の香りが自律神経・女性バランスを整える
トリートメント シリコン ×
ポリマー
合成香料・着色料
鉱物油
合成防腐剤

hanaオーガニックシャンプーは、天然由来成分98.01%。オーガニックへのこだわりが詰まったシャンプーです。
ホワイトケア美容液 「ホワイトジェリー」 で培った、炎症を鎮める和漢植物の組み合わせ処方を、hanaオーガニックシャンプーに応用しているため、美容液シャンプーという表現にも納得ができます。

種類 価格 特徴 こんな人におすすめ
美容液シャンプー
(リセットシャンプー)
HANAシャンプー 3,145円
(税抜き)
280ml
【定期便の場合15%OFF】
美容液1本分の美容成分を配合 何をしても髪がパサつく人、ボリューム感がなく、分け目が目立ってきた人、髪のハリコシがなく、細く痩せてきた人におすすめ。

参考:HANAオーガニックリセットシャンプー&3WAYトリートメントパック

女性口コミ
女性口コミ
少量でも泡立ちが良く、頭皮に密着するようなきめ細やかな泡が立って、しっかり洗えている気がします!

 

HANAオーガニックシャンプー

 

遺伝子に合わせたオーダーメイドシャンプー「スカルプセレブ」


成分 特徴
アミノ酸系 スカルプセレブは、アミノ酸シャンプーの弱点である洗浄力を補い、優しく落とすを叶えている。
天然エキス ドクダミエキス、アロエベラエキス、シャクヤクエキス 頭皮のめぐりを高めることで髪に栄養を行き渡らせる。
緑茶、宇治茶、ウーロン茶 お茶に含まれているカテキンは頭皮を整え、エイジングケアに期待
抜け毛、白髪対策
ボタンエキス、オウゴン根エキス、ユズ種子エキス 刺激から守り、フケ・かゆみ防止
トリートメント シリコン ×
防腐剤 パラベン
アルコール
石油系界面活性剤
鉱物油
合成香料・合成着色料

遺伝子検査によって自分に合う育毛シャンプーが分かるという、これまでにないシャンプーの選び方。 ヘアケアのために、アミノ酸シャンプーやスカルプシャンプーを選ぶ人が増えていますが、本当に合っているのか分からないという人におすすめです。

種類 価格 こんな人におすすめ
スカルプセレブ スカルプセレブ 遺伝子検査キット
1,480円
(税抜き)
【定期購入コース】
本当に自分に合うシャンプーを求めている人や 歳を重ねて髪のハリ、コシ、ボリュームが無くなってきたと感じている方人。
遺伝子検査に興味はあるけど、価格が高くて手を出せなかった人におすすめ。
遺伝子検査結果対応 エイジングケアシャンプー
2,980円
(税抜き)
【定期購入コース】

参考:シャンプーは遺伝子で選ぶ時代へ『遺伝子博士』×『スカルプセレブ』

女性口コミ
女性口コミ
出産後の抜け毛に悩んでいて良いシャンプーは無いかなと探していました。遺伝子検査って何?って感じでしたが、検査は簡単で1ヶ月しないうちにシャンプーが届きました。とにかく使ってすぐ自分に合ってるなって感じました。洗い上がりはしっとりでドライヤー後はふんわりボリュームアップという感じです!
女性口コミ
女性口コミ
40代になって髪にハリが無くなり、ぺたんとしてしまうことに悩んでいました。自分の老化リスクが分かると聞いて遺伝子検査を受けました。シャンプーを使ってみると、しっとりし過ぎないので自然とふんわりする感じに。キシみもないし、すごくちょうどいい絶妙な洗い上がりにホントびっくりしました!

 

『遺伝子博士』×ぴったりシャンプーコース

 

プロ仕様の女性専用シャンプー【髪萌薬用シャンプーHATSUMOE】


成分 特徴
アミノ酸系 頭皮に優しく、皮脂を取りすぎない、弱酸性、環境にも優しい
有効成分 グリチルリチン酸2K 不快なふけ・かゆみ、頭皮や毛髪の汗臭を防ぎ、清潔感のある頭皮環境を実現
毛髪ケア効果あり
有用植物エキス アルニカエキス、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、ゴボウエキスなど15種類 頭皮・地肌に栄養を与える
石油系界面活性剤 ×
鉱物油
合成香料・合成着色料
リンス・コンディショナー シリコン

薄毛が気になり始める30代から使用して欲しい薬用シャンプー。有効成分が頭皮環境を改善していきます。女性専用とありますが、男性も使用可能です。夫婦で頭皮ケアを始めたい人におすすめです。

種類 価格 特徴 こんな人におすすめ
HATSUMOE
薬用シャンプー
ハツモエ 2,640円
(税抜き)250ml
育毛のために生まれた薬用シャンプー 薄毛や髪のボリューム、ハリ・コシに悩む30代からの女性。
頭皮に良いシャンプーが見つからないと悩む人におすすめ。

参考:【髪萌 薬用シャンプー HATSUMOE】

女性口コミ
女性口コミ
初使いのときからびっくりしました。タオルドライした後、髪がふわっとした感じに。使うほどに見た目にもはっきりと実感がもてるものになりました。

 

【地肌をケアする!女性用 HATSMOE薬用シャンプー】

 

「リセルジェシャンプー」


成分 特徴
アミノ酸系 水以外の配合成分の98%がアミノ酸 プロリン、バリン、イソロイシン、トレオニン、ヒスチジンなど18種類 一般の配合技術の場合、高温度による熱分解で、アミノ酸をゼラチン状態に再結合しているので、本来のアミノ酸としての働きは悪く、カスとして残ってしまう。
微弱荷電荷技術は、低温で合成しているので、個々のアミノ酸の働きを壊しません。
コラーゲン、ヒアルロン酸(含有アミノ酸)
洗浄成分 ココイルグルタミン酸TEA 「リセルジェ」のココイルグルタミン酸TEAは、ヤシ油にグルタミン酸を配合しエステル化後に、石鹸化しているので、洗浄の役目が終わると、髪の有効成分アミノ酸となる

リセルジェシャンプーは、98%がアミノ酸というシャンプー。皮脂を取りすぎたり、ダメージを与える添加物なしの無添加シャンプーですので、女性のみならず、敏感肌の赤ちゃんからお年寄りまで幅広く安心して使えます。  全身シャンプーとして使うことも可能です。

種類 価格 特徴 こんな人におすすめ
リセルジェシャンプー リセルジュ 7,300円
(税抜き)
300ml
酸性にもアルカリ性にも、両方の汚れに働く、初の「PH移行型」シャンプー 髪の悩み(パサつき、うねり、くせ毛、広がり)が解決しない人。
泡立ちのいいシャンプーでしっかりすすぎもしているのに痒みが出る人。
ちゃんと、丁寧な洗髪をしているのに枝毛ができてしまう人におすすめ。

参考:【リセルジェシャンプー】

女性口コミ
女性口コミ
「リセルジェ」に変え、2週間くらいで、周囲から “頭皮の色が白くなった” と言われ、 初めて、自分の頭皮が炎症めいた赤かったことに気づきました。
女性口コミ
女性口コミ
年齢と共に髪にクセが出て、抜けた毛を見ると細い部分と太い部分とがあり、うねった状態でしたが、“生え伸びる髪から“というコンセプト通り、2~3カ月続けると、抜けた毛の根元から3~4cmは、しっかりしたまっすぐな毛となってきました。

 

【リセルジェシャンプー】