薄毛に関するどうして

髪がまとまらない原因と対策、正しい髪の乾かし方で抜け毛対策にも

髪が広がる原因5つ

乾燥

空気が乾燥すると、髪の毛の水分量が減ってパサついて見えがちです。

健康な毛髪の水分保持量は、約12~13%、この水分量が7%を下回ると、表面のキューティクルが剥がれ落ち、毛髪内部にあるべき水分までもが出てしまうと言われています。

さらに進行すると、枝毛や切れ毛の原因に。

髪だけでなく、髪をうみだす頭皮も当然乾燥します。

頭皮が乾燥し、かゆみや炎症が起きると毛根が傷つき、抜け毛につながります。

乾燥した女性の髪

紫外線

紫外線量のピークは春から夏ですが、冬にゼロになるというわけではありません。

紫外線量は秋から冬にかけてだんだん少なくなっていきますが、真冬でも夏の半分程度にしか減らないため、一年中油断できません。

中でもUVAは、窓やガラスを透過するため、部屋の中にいても車の中にいても油断は禁物です。

年中降りそそぐ紫外線によって、髪の潤いを保つキューテイクルは剥がれやすくなり、髪のパサつき、ゴワつきの原因に・・・

夏に抜け毛が多い理由
夏の紫外線対策が重要!女性の薄毛や抜け毛対策を紹介夏の強い日差し、紫外線によって抜け毛や薄毛が進行してしまうことご存知ですか? 「夏の紫外線によって頭皮がダメージを受けること」...

薬剤

最近では、自宅で簡単に髪を染められるカラー剤の種類が増え、

中には「節約のためにカラーは自宅でします」「時間がないときは自宅でカラーリングします」という女性も多いのではないでしょうか?

市販のカラー剤を開けると、「パッチテスト」キットが入っていますよね。

めんどうだからとパッチテストを省いていませんか?

薬剤が合っていない場合、髪はダメージを受け、髪の広がりにつながってしまいます。

当然、美容院でカラーやパーマをかける際も少なからず髪はダメージを受けます。

頭皮環境やかぶれが気になる際は、担当の美容師へ事前に伝えましょう。

 

セルフケアカラーにおすすめ
▼▼▼▼▼

無添加ヘアカラートリートメント【マイナチュレ】

髪の乾かし方

オーバードライ(乾かし過ぎ)によって、髪はパサついた状態にみえてしまいます。

当然ドライヤーは高温になるので、送風口を頭皮や髪に近づけすぎて使用すると、髪の損傷の原因に。

また、同じ場所に長時間当てることで、髪の水分がなくなってしまい、乾燥しすぎて髪が変色し、キューティクルが損傷するなんてことも・・・

湿気

加齢やストレスによって髪がダメージを受けると、髪内部にとどまる水分バランスが崩れると言われています。

健康な髪の水分量は7%~11%に保たれており、湿気が多い時でも最大35%までしか水分を吸収しません。

一方で、ダメージを受けた髪は水分量を一定に保つことができず、湿気が多いと最大68%ほどの水分を吸収してしまうのです。

そのため、髪がうねりやすく、クセのある状態に。

湿気

正しい髪の乾かし方

タオルドライ

いきなりドライヤーで乾かすのではなく、事前に「頭皮や毛穴」の水分を拭き、タオルで頭全体を包み込むように拭きましょう。

次に、髪の毛の水分をタオルに吸収させます。

ロングヘアの場合は、毛先をタオルで挟み込み、手でやさしく押さえて髪の水分をタオルに吸収させましょう。

ある程度タオルで水分が取れたら、目の粗いクシで髪をとかし、残っている水分を毛先まで降ろし、その水分をタオルに吸収させます。

タオルドライで「半乾きの状態」にすることで、ドライヤー時間が短くなります。

ドライヤー

ヘアオイル

先ほど、髪が濡れているとキューティクルが開いていると書きましたが、この状態はヘアオイルにとって絶好のチャンスです。

タオルドライ後、オイルを手のひらにとり髪に広げましょう。

オイルによる保湿効果が、髪をドライヤーの熱から守ってくれます。

ヘアオイルのつけすぎには要注意です。

ポイントは、少量を手のひらに伸ばして髪の内側からつけること。

足りないかなと思うくらいがちょうどいいんです。

タオルドライ後に加えて、外出前にもヘアオイルをもう一度付けることで、乾燥した空気にさらされても、髪の栄養分や水分が外に逃げだしにくくなります!

髪を乾かすときにおすすめのオイル

ヘアオイルといっても、さまざまな種類があって迷ってしまいますよね。

そんなときは、成分表をみてオイルの特徴を確認しましょう。

オリーブオイル

オリーブオイルには抗酸化作用のビタミンEが豊富に含まれ、最もよく知られている天然のヘアケア剤

椿オイル

椿油は髪の毛のための油と思われていますが、髪の潤いを整えるだけでなく、全身のスキンケアにも有効

ホホバオイル

砂漠に育つ植物で、「砂漠からの黄金の液体」と呼ばれ高級で万能なオイル

ココナッツオイル

アーユルヴェーダ(伝統医学)でも使われ、フケ対策や髪の乾燥にもよい

アルガンオイル

アルガンツリーの種子の白い部分を取りだして採油する大変希少なオイル、アンチエイジング効果あり

グレープシードオイル

ブドウの種子から搾取されるオイル、ビタミンEやポリフェノールはオリーブオイルの2倍近く含み、頭皮の血行促進、毛髪の活性化に期待

ヘアオイル

せっかく髪を上手に乾かしたなら・・・

せっかく髪をキレイに乾かしたのに、ふとんに菌やダニが繁殖していたり、紫外線予防と思って使用している帽子を洗わないでいると、頭皮環境の悪化につながります。

寝具も清潔に

寝具にはどれほどの菌やダニが繁殖していると思いますか?

ダイゾンのCMでも見たことがある人は多いはず。

ダニは温かく湿度の高い環境を好むため、ベッドはダニ繁殖の温床に。

ダニは人から剥がれ落ちた皮膚をエサに、1日約20回ふんをすると言われています。

枕やふとんは天日干ししたり、枕カバーやシーツはこまめに洗うなど、清潔な状態をたもつようにしましょう。

参考:ダイソン

寝具

帽子は定期的にメンテナンスを

夏場は特に汗をかくので、その都度洗うのが望ましいとされます。

しかし、洗濯に適さない素材の場合は定期的に干して空気を通し、長時間着用しないようにしましょう。

夏の帽子選びのポイントは、風通しのよい素材か洗える素材を選ぶことです!

風通しの良い帽子

さいごに

あなたの髪の乾かし方、いかがでしたか?

全く同じ手順で乾かすのは難しいかもしれませんが、少しでも近づくように努力していきましょうね。

秋に入ると空気が乾燥し、髪がより一層パサついて見えがちです。

寒さから髪を結ばず、おろして巻き髪にする女性も多いはず。髪の手入れが行き届いているかどうかは一目瞭然です。

日々のヘアケアで健康なツヤ髪を手に入れましょう!