女性用の薄毛サプリメントの選び方
安全性
女性の薄毛の原因はストレスや栄養不足など複合的と言われていますが、これまで薄毛や抜け毛とは無縁だった女性が、急に髪が抜けていく時期があります。
それは産後の数カ月～1年の期間。
”産後脱毛症”といい、多くの女性が経験しています。
普段の薄毛対策はもちろん、妊娠中～授乳中でも安心できる成分の育毛サプリメントがいいですよね。
添加物が入っておらず、妊娠中の服用の安全性も認められているサプリメントを選びましょう。
効果
サプリメントを服用して”必ず”薄毛が治りますとは言えません。当然効果には個人差があるからです。
しかし、薄毛対策というのは半年～1年はかかると言われており、できれば効果が高いサプリメントを選びたいですよね。
これには、”使用者の口コミを参考にする”他ありません・・・
ただ、単にインターネット上に書かれている良い口コミばかりに注目するのではなく、マイナスな口コミもチェックしましょう。
返金保証
『お試し期間』や『返金制度などがあるかどうか』も、女性用育毛サプリメントを選ぶ１つの目安になります。
14日分や20日分というお試し期間、あるいは初回限定割引がある事によってそのサプリメントを通常よりも安く購入できます。
さらに返金制度がある育毛サプリメントでは、効果がなければ料金は返ってくるため、まずは30日間、40日間試してみたいという人におすすめです。
薄毛サプリメントと合わせたい3つの対策
食事
栄養が不足していると、髪の毛が細くなったり抜け毛の原因につながっていきます。
鉄分やたんぱく質、ビタミン、亜鉛が髪の毛のためにはおすすめ栄養素ですが、何より大切なのはバランスよく栄養を摂ること。
上手に普段の食事に取り入れていきましょう。
たんぱく質
髪の主成分は、ケラチンと呼ばれるたんぱく質。そのため、髪のためを思うと、たんぱく質は摂取したい栄養ということが分かります。
たんぱく質が含まれる食材としては、肉類、乳製品、卵、チーズ、青魚、大豆製品など。多くの食材がありますが、動物性と植物性があり、どちらか一方に偏りすぎるのはおすすめできません。
例えば、動物性たんぱく質の卵を使って卵焼きを作り、植物性たんぱく質の納豆を一緒に食べるなど、バランス良く食事に取り入れるようにしましょう。
気を付けたいのが高たんぱく質として有名な肉類🍖
脂ものばかり好んで食べると、皮膚に皮脂が出やすくなります・・・
頭皮も皮膚の一部ですから、当然、皮脂が出やすくなり毛穴を塞ぐなど頭皮トラブルに繋がりかねません。
肉類の中でも、鶏ささみは高たんぱく質であるにも関わらず、脂肪分が少ないためおすすめです！
ビタミンE
ビタミンは体内で作ることができない栄養素。そのため、食事から摂らなければなりません。
よく「現代人はビタミン不足」と言われるように、1日に必要な量とされるビタミンが摂れていない人は多いです。
さて、ビタミンEには毛細血管を拡げる働きがあります。
さまざまな髪に良い栄養をとっても、頭皮の毛細血管が良くないと、毛母細胞まで届けることができません。
毛細血管が広がることで、髪に良い影響を与えるのです。
また、ビタミンEは抜け毛の原因とされている「過酸化脂質」を抑える効果や、女性ホルモンの分泌も活発にしてくれるため、女性はぜひとも摂りたい栄養素です。
ビタミンB群
体の代謝を良くして、髪の毛を生やし育てる毛母細胞の働きを活発にしてくれるビタミンB群。
その中でも、皮脂の分泌を抑えて、新陳代謝を起こす働きがあるのはビタミンB2とビタミンB6です。
頭皮の皮脂が多めであったり、炎症を起こしている場合に積極的にとることで、頭皮トラブルを改善することが期待できます。
ビタミンA
細胞分裂を正しく行うことで、頭皮の健康を維持する働きを持つのがビタミンA。
ビタミンEと同様に、細胞や皮膚の酸化を防いでくれる働きも併せ持ちます。
”顔や他の皮膚が乾燥肌”という場合には、頭皮も乾燥肌の可能性も・・・
このように体質的に乾燥しやすい人、また、普段は乾燥肌ではなくても季節的に乾燥してしまい乾性フケが出ている人は、ビタミンAを意識的に摂取することをおすすめします。
ビタミンC
ビタミンといえば、まず思い浮かべるのがビタミンCではないでしょうか？
ビタミンCは、コラーゲンを生み出す働きを助け、皮膚の細胞を増殖させるために必要な栄養素です。
ビタミンCを他の栄養素とともに摂ることで、頭皮にももちろん良い影響が期待できます。
運動
最近、運動不足になっていませんか？
人は身体を動かすことで新陳代謝が活発になります。”毛乳頭”という言葉を聞いたことはありますか？
この毛乳頭とは(正式には毛乳頭細胞)、毛細血管から栄養を取り込んで髪の毛を成長させる役割を持っています。
運動不足だと、代謝が良くないため血行が悪くなりやすく、毛乳頭への栄養が行き届かず、脱毛や薄毛の原因となるのです。
運動をして新陳代謝が活発だと、血行も良くなり、新しい細胞への生まれ変わり（ターンオーバー）が早く、常にフレッシュな細胞が作られることで、毛乳頭にも常に栄養が行きわたり健康な髪になります。
睡眠
十分な睡眠がとれていないと”自律神経の乱れ”につながります。
一概にどのくらい眠ればいいとは言えませんが、大切なのは眠りに入ってからの”３時間”と言われています。
この時間がいちばん深い眠りで、必要な休息のほとんどをとることができ、合わせて成長ホルモンや女性ホルモンが分泌されます。
女性ホルモンの「エストロゲン」は美容ホルモンとも呼ばれ、十分に分泌されると、肌のハリや輝き、髪の毛の成長にも影響します。
とにかく、『最初の３時間を深くぐっすりと眠ること』これが大切なのです。
良い眠りに入るためのポイントをご紹介しましょう。
夕食は眠る３時間前までに食べる
眠る直前まで食べていると、睡眠中も消化器官は働き続け、ホルモン分泌の低下につながることがあります。
女性ホルモンの分泌には、眠る３時間前には夕食をすませテレビを見ながらのお菓子やデザートも控えたほうがいいでしょう。
眠る前にパソコンや携帯は見ない
眠る時間が近づいてきたら、パソコンや携帯電話は控えたほうが良さそうです。
パソコンや携帯電話から発せられる光（ブリーライト）は脳を刺激し、寝つきを悪くし、また眠りを浅くするといわれています。
起きる時間を決めて守りましょう
体のリズムは朝、太陽の光を浴びることでスタートします。すると、夜も決まった時間に眠くなってきます。
起きる時間がバラバラだと、睡眠のリズムも整わず、どうしても浅い眠りになってしまうのです。
お休みの日は、ゆっくりと朝寝を楽しみたいけれど、良い睡眠をとるためにはオススメできません。お休みの日も元気よく起きてしまいましょう。
女性の薄毛にマイナチュレサプリメントを勧める5つの理由
安全性
マイナチュレシリーズこだわりの無添加
身体に負担なく安心して使用できるようにと、マイナチュレから販売されている商品は、余計な成分は除き無添加処方となっています。
合成着色料・合成保存料・防腐剤・防カビ剤・発色剤・合成香料・甘味料・
酸味料・乳化剤・膨張剤・光沢剤・増粘剤・安定剤・結着剤・ゲル化剤・酸化防止剤
これら計16成分は一切不使用です！
効果
毛髪・頭皮ケア
マイナチュレサプリメントは、普段の生活では不足しがちな「毛髪」や「頭皮」にとって大切な栄養素を贅沢にたっぷり配合しています。
健康維持
マイナチュレサプリメントには、植物酵素（109種類）と乳酸菌が配合されており、体内環境を整え、毛髪成分の効果向上をサポートしてくれます。
一般の乳酸菌は熱や酵素などに対する安定性が低いと言われていますが、マイナチュレサプリメントは、有胞子性乳酸菌を採用。
有胞子性乳酸菌は胞子を形成するため安定性が高く、乳酸生成能力にも優れているのです。
マイナチュレサプリメントを服用することで腸内の悪玉菌が増え、便秘になると育毛ケアにも悪影響。乳酸菌のちからで腸内環境を整えることができます。
栄養機能
マイナチュレサプリメントは、栄養機能食品の基準をクリアした７成分を有効量配合しています。
※栄養機能食品とは、国が定めた上・下限値の規格基準に適合しており、身体の健全な成長や発達、健康維持に必要な栄養成分の補給・補完を目的とした食品です。
美容
マイナチュレサプリメントには、たんぱく質・植物エキスを中心とした美容、美肌エキスに導く成分が含まれており、肌や皮膚を整え、毛髪成分の効果向上をサポートしてくれます。
すべての成分や栄養素も、最終的に血行が悪い状態だと、なかなか全身に行き渡りづらいですよね。
植物エキスを中心とした成分で、カラダの隅々まですべての栄養素を浸透するようにサポートしているのもマイナチュレサプリメントの特徴です。
30日間の全額返金保証
決して安くはないサプリメント。自分の肌に合うか、効果が感じられるか心配ですよね。
じっくり確かめられるように、30日間の全額返金保証制度があります！
初めて購入した人限定ですが、使用済みでも返金してくれるというので、それだけでも安心できますよね。
マイナチュレブランド
育毛サプリメントはさまざまなメーカーから販売されていますが、マイナチュレは内側からのサプリメントに加え、ヘアケア製品も充実しています。
髪のケア製品と育毛サプリメントをばらばらのブランドで使っている人が多いですが、本来であれば同ブランドがおすすめです。
マイナチュレの特徴としてすべての製品が無添加。そのため、敏感肌や添加物にアレルギーがある方でも安心して使用することができます。
もし、別ブランドのヘアケア商品をつかっており、それが無添加でなければ、せっかくのマイナチュレ無添加が台無しに・・・
女性を内側からも外側からも優しくケアするためのブランドとして、マイナチュレシリーズヘアケアも一度チェックしてみてくださいね。
使用者からの意見を反映
育毛サプリメントのホームページってとても綺麗に作られていますよね。どのサプリメントも効果がありそうで期待してしまいます。
1つ意識してチェックして欲しいのは「使用者からの口コミをどのように反映させているか」です。
マイナチュレでは、使用者からの意見に、毛髪診断士の方々が反応し返信するだけでなく、改善するべき点は早期に改良しています。
良い口コミだけを取り上げるのではなく、使用者からの厳しい意見や反応をそのまま記載し、次のステップに活かして実現するというのは、多くのメーカーができることではありません。
使用者を大切にするメーカーだからこそ出来るシステムで、信頼を得ている証でもあります。
マイナチュレサプリメントを安く購入するには？
| 購入場所 | 価格 | 送料 | |
| マイナチュレ公式ページ | 定期コース | 6,258円 （税込み） |
無料 |
| 通常購入 | 7,152円 （税込み） |
750円 | |
| Amazon | 1袋 | 7,902円 | 無料 |
| 2袋 | 14,305円 （1袋あたり7,152円） |
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| 楽天 | 1袋 | 7,152円 （税込み） |
750円 |
| メルカリ | 1袋 | 3,000円～3,900円 | 出品者による |
サプリメントは”食品”であるため、「メルカリ」はあまりおすすめできませんが、最安値でした。
次にお得なのは、やはり「公式ホームページ」です。
定期購入が圧倒的にお得ですので、「メルカリ」で試した後、「公式ホームページ」から定期購入をはじめるのも1つの手段かもしれませんね。
薄毛治療には継続が最も大切。そのため、最も継続できる購入手段を選んでくださいね。
マイナチュレ公式ページをチェックする
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